心靈漫步~靈性探索~返源歸宗

 

 
圖／高雄聖羅雅婚紗

昨天在陳思安為『衡山之家』募款的慈善演唱會現場做志工，感覺蠻棒的。演唱會以重現復古懷舊廣播年代串連全場，很溫馨有趣。
之前曾在電視上聽到她模仿江蕙的歌聲，印象很深刻她是實力派的很會唱。昨天現場聽真的有被電到，她的歌聲厚實溫柔，轉音也轉得很漂亮，她有自己的唱腔風格，就是舒服自然美麗純樸不做作很道地的動人歌聲。
陳爸爸─良山兄很幽默風趣，他昨天說了一句很經典的話，「我等現在這一刻等了七十年了，我有福氣唱給你們聽，你們也有福氣聽到我的歌聲。」（全場大感動鼓掌叫好@@~）
陳思安是一位很敬業的藝人，她竟然可以在台上沒有看小紙條，一連答謝十多個以上的與會贊助來賓包含單位頭銜，太厲害了！
為了幫「衡山之家」募款辦演唱會，她之前也很密集催票和主動參與公益活動順便宣傳，從她的粉絲頁可以看到之前滿滿愛心的努力，真讓人感動和敬佩！
這次做志工是幫忙站在定點引導入場方向，因為人力有限，一個定點只有一個人站崗，駐點時間是2個半小時，原本以為前面的時間會很無聊，但剛好有一位美麗凍齡的大姊因為比較早到要等同事來一起入場，就和我閒聊了起來，回想一下我們聊了好多啊，有點像是多年前我當背包客在異國和陌生人閒聊的感覺，心是沒有動機和界線的，真是不錯。她是「志祥燒臘店」的員工，老闆是陳思安的學生，這次演唱會老闆買票招待所有員工來參加，她也順便回味一下女兒小時候常帶她來文化中心玩的回憶。
之後她的同事團來了，好多人啊，果然是很有規模的便當店，我跟她說「很謝謝她陪我聊天^^」。演唱會結束散場時，我們在門口募款，她面帶「這是一定要的」的表情走到我面前掏錢放入募款盒，讓我好驚喜啊！好溫暖的感覺，這麼冷的天氣正好需要XD 大力推薦：高雄楠梓「志祥燒臘店」，有時間一定會專程去吃吃看:P。
行善，欣羡（台語），唸起來都是一樣的，做志工的樂趣與體會真的是很不一樣的、讓人羨慕的。

  攝影：林建華
屏東有一家3口的低收入戶，住在沒有衛浴也沒有洗手間的老舊平房裡，
衡山行善團於是找來志工幫他們修房子，
特別的是，有小鄧麗君之稱的歌手張瀞云，也來投入修房子的志工行列。
屋子裡的家具家電一件一件被搬了出來，家具清空了的主臥室，更看得出斑駁和滄桑。
屋主鍾先生：「(都會滲水進來是不是)對，(天花板會不會滴水下來)，會也是會滲水進來。」
這是三合院的其中一邊，50多歲的鍾先生從小就住在這裡，現在大約只有10坪的空間裡住了夫妻和1位6歲的小孩，不只沒有衛浴沒有洗手間，連廚房都只能擺在外頭。
屋主鍾先生：「(本來上廁所和洗澡都在哪)，我都在別的地方跟小朋友，太太就是包紙尿褲啊。」
雪上加霜的是太太2015年8月急性腦中風，現在只能坐在輪椅裡，鍾先生因此沒辦法出門打工，一家人生活都陷入困境了，更別提想要整修房屋。
還好轄區員警聯繫衡山行善團找來志工幫忙修房子，週六來的志工中，還有一人很眼熟，她是有小鄧麗君之稱的歌手張瀞云。
歌手張瀞云：「為這個社會做很多服務，我覺得很感動就一直想說，有空的時候我也很想來參與。」
歌手張瀞云《月亮代表我的心》：「你問我愛你有多深，我愛你有幾分。」
知道有志工們要來幫他們修房子，6歲的小女兒特地換上一身亮眼的粉紅裝，和志工來個愛的抱抱，小小年紀體會社會給的愛心，長大有能力也會回饋社會。
（民視新聞洪明生屏東縣報導）
小鄧麗君張瀞云當志工 與行善團助修屋
民視新聞 2016/7/2 17:18  新聞連結
 


 
 攝影：林建華
更多衡山行善團出團照片，請到fb粉絲專頁觀看。
衡山行善團-南區團 - 高雄 屏東 fb

 
名建築師 樂幫獨老修屋
助行善團拆屋頂「比蓋廠房有成就感」
蘋果日報【吳慧芬╱高雄報導】(原文連結-報導影片)名建築師樂幫獨老修屋
一手打造高雄鼓山輪渡站、黃金愛河咖啡廳的知名建築師楊家誠，經手建案動輒上億元，但他昨一身工人打扮，與30名志工一同為獨居老翁整修破屋，經一整天翻修，房子煥然一新！讓老翁不必再怕雨天漏水、被褥浸濕，也有電熱水器可洗熱水澡。楊家誠說，見受助者因破屋修繕而展露笑容，讓他覺得「比監造廠房還有成就感」。
號召為獨居老人修繕破屋的衡山行善團團長張永裕說，透過轉介得知住高市三民區的王老先生（71歲），獨居在逾70年的4坪木造平房，屋頂木頭早已腐朽，每逢下雨，屋內屋外都是水，且房子沒有自來水也無浴室，王老先生只能擦澡。經行善團成員在網路與LINE群組號召，昨有30名各行各業志工到場幫忙，木工修屋頂，電工抽換老舊電線，還有水電師傅拉引水管與裝熱水器。
老翁：很謝謝他們
修屋從昨一早開始、傍晚結束，殘破屋頂變成能防水的鋼浪板，屋內也粉刷，換上新床、床墊及家具，甚至還裝了電熱水器及水龍頭，老先生終於能體驗對一般人稀鬆平常，他卻幾十年都未曾享有的熱水澡。志工的愛心讓王老先生濕了眼眶，他哽咽說，不認識來幫忙的人，但很謝謝他們，「以前半夜常因下雨被褥浸濕而醒來，現在可以不必害怕下雨了。」
楊家誠設計的鼓山輪渡站。楊適吾攝
經手建案動輒上億
建築師楊家誠昨被分配到拆除組，到場拆屋頂與監造。他說，平日都是經手大建案，剛完工的屏東生技廠案即5億多元，「但見一群彼此不相識的人，肯共同為一名陌生老人，犧牲假日、出錢出力，我做這一點，不算什麼！」
楊家誠說，在坊間這類修屋工程約20萬元，但昨有志工贊助建材與人力，王老先生不必花錢。
楊家誠說，部分生活自理能力欠佳的弱勢家庭，得到捐款未必能妥善運用，上次他到林園為一對70歲老爺爺與5歲孫子修屋，屋內雜亂、屋瓦破損，老爺爺不知如何僱工修屋，他與志工花2天幫老爺爺修屋蓋廚房，完工時祖孫的笑臉，讓他覺得「比監造一座生技廠房還有成就感！」因平時工作忙，僅出團過6次，但少休幾天假，能改變一個家庭，「OK的！」希望更多人參與行善，出腦子、出錢或出力都行。
行善團逾千人參與
衡山志工張橞姍表示，該行善團於一年半前成立，已經協助約80個家庭整理或修繕屋舍，出團採臨時編組，遇需要協助的個案會在LINE群組與臉書貼出徵求訊息，例如需木工幾名、水管數量等，募集完成就出團，迄今有1000多人參與，每名志工參與次數從1次到幾十次不等，視其是否有空，不給壓力。
 

 
之前大統假油事件整理了一篇解毒食材的文章【可以排掉重金屬的解毒食材】，沒想到現在又有餿水油的事件爆發，餿水油比大統假油更毒，裡面不僅含有重金屬、還有破壞細胞的自由基有毒致癌物質、環境荷爾蒙等要命的毒素，對人體會造成心血管疾病、腫瘤、脂肪肝、肝炎、大腸癌等危害，對一向重視養生保健的台灣人來說，可是有如晴天霹靂的一大震撼，因為幾乎人人都吃過了，連素食者也難以倖免。簡直就是人人有機會（吃到），個個沒希望（逃過）。
根據媒體報導，像強冠這類被精製的黑心餿水油其實還有很多，我很相信一定還有沒被抓到的業者，而這些油未來還是有可能被我們吃進肚裡，除非政府能針對管制訂出新的嚴密的規章。在此之前，民眾還是要自求多福，多注意一些，同時做好預防性的排毒方法。
我們如果不能確保吃的安全，那就要確定身體是否有足夠的本錢可以應付得來。
事件爆發後有非常多的醫藥專家提供天然食材解毒方法，還有要避免有疑問的食品。當然吃很重要，但太多繁雜的資訊，不免讓人眼花撩亂，說實在要記這麼多的資訊和照著做，還要口袋夠深、時間夠多，也真有點令人頭痛，不過還是儘量能改正吃的習慣，辛苦歸辛苦，身體健康才是最大的財富。
除了吃方面的保健，我也非常推薦「衡山社會福利機構」的能量療法，透過簡單的放鬆和抱珠調理，幫助排除體內毒素，增加睡眠品質，讓身體發揮自癒力，對身心靈可說是有全面性的調理。（衡山機構是非營利的公益團體，這些服務也是免費提供給大眾體驗，對健康很有幫助喔～另外機構也有附設慈善診所，一般民眾可健保給付，也有提供弱勢民眾的免費醫療。）
衡山機構網站：www.soul.org.tw
※本文歡迎轉貼、分享和引用，但請完整全文分享，希望大家都能平安健康。
以下是整理多位專家的日常保健因應法給大家參考：
 

 
今年台灣人食慾應該都下降了不少,假油事件裡的棉酚會造成男性精蟲數量減少而影響生育功能,銅葉綠素吃多了會造成肝硬化.
最近因為日月光污水事件,影響了周圍農作灌溉田地的地下水,還有養殖的魚,全台又陷入重金屬毒食恐慌中
這幾天許多電視節目邀請營養師和醫師討論,提供民眾一些可以解重金屬毒物的食材,以下整理出來給大家參考.
要特別注意的是,有些成分如果是以營養食品來補充,一定要適量補充,東西好也不能吃太多,否則反而會造成身體功能混亂或是負擔.即使是天然的食材也是一樣的道理.

【2018.10.9更新】

原文連結 『TSPCA 社團法人台灣防止虐待動物協會』

【好消息！ 聯合利華集團將支持讓美麗遠離殘酷運動】
國際美妝領導品牌聯合利華今日宣示該公司將全面禁止化妝品動物實驗，同時聯合利華也是全球前十大化妝美容企業中，第一個支持推動修法以終結化妝品動物實驗的公司！這無疑是「讓美麗遠離殘酷」活動的重大里程碑！
聯合利華是全球第二大美妝公司，旗下擁有dove、degree Tresemme等知名品牌，身為業界領頭羊，聯合利華這次站出來支持推動修法以終結化妝品動物實驗，將可望帶動整體化妝美容產業共同加入讓美麗遠離殘酷運動。  
此合作內容簡易分為下列三點：
1.聯合利華所支持的修法行動將由國際人道協會與其夥伴領導，主要在禁止境內化妝品動物測試，與銷售經過任何形式動物測試之化妝品。
2.推出長期且開放式合作的合作關係，以發展各公司和監管機關有能力在把關化妝品安全性的同時，能夠秉持無動物實驗的原則與方法。
3.針對我們的未來安全性試驗科學家進行投資與訓練，建立他們能夠長遠發展的能力，而能對無動物的相關替代方案進行下個世代的風險評估。  
『TSPCA 社團法人台灣防止虐待動物協會』希望這意義重大的合作能夠加速全球化妝品行業的政策變革，並能在2023年實現：全球50個主要美妝市場禁止動物實驗這個共同目標，而台灣法規也必須加緊腳步跟進，禁止銷售經動物實驗的化妝品，以跟上國際趨勢成為零殘酷國家。
【2016.10.21更新】

2016.10.21 BREAKING NEWS 特報！
台灣通過 #讓美麗遠離殘酷 法案！ ​
Taiwan bans cosmetics animal testing!!!
完整文章請點圖↓ 連結到TSPCA 社團法人台灣防止虐待動物協會
 
【2016.6.8更新】
立法院修法尚未定案，不限5月底前，現在還是可以連署

轉貼 - Be Cruelty-Free 讓美麗遠離殘酷 Taiwan SPCA 台灣防止虐待動物協會
 ←點圖進相簿看完整簡報

 
原來，在外籍大學生的眼中，台灣同學的「媽寶指數」明顯偏高。
媽寶，來自於父母的過度保護、過度期待，來自一種超載的教養。
這樣的失控關愛，扼殺了孩子的好奇心、創造力，也讓競爭力因此弱化。
在專家眼中，這甚至已是台灣的一項國安問題。
地點：台灣大學；時間：上午7點多。北一女、台大畢業，五年級前段班的家庭主婦林正安（化名），20年前為了孩子放棄職場，而今女兒已讀大三，她仍把女兒當小學生照顧，每天固定從台北內湖住家送女兒到台大上課。稍早，女兒就讀北一女中時，她更是每天早上做便當，中午親自送到學校。
南下來到新竹交通大學。曾任教於美國加州大學洛杉磯分校、現為交大校長的張懋中表示，開學時遇到學生家長，他們所問的第一句話，不是學校特色發展，而是擔心：「睡在宿舍的上鋪床，學生會不會掉下來……」；甚至每年都有母親到學生宿舍擦地板，埋怨學校怎麼沒幫忙打掃，令他嘖嘖稱奇。
這僅是「媽寶家長現形記」的一小部分。在大學開學日召開的一場場家長說明會，上演更多這樣的場景，家長憂心：「宿舍何時要裝冷氣機？」、「孩子在校交通安全嗎？」、「能不能關掉宿舍網路？」、「成績不要打太低，以免我的孩子受挫。」
開學後，家長保護手段更上一層。「有學生出國旅行日期，剛好遇到期末考，媽媽打電話詢問，能不能提前期末考。」「選課、成績單、獎學金、宿舍申請等行政事務，都有家長出面和學校溝通。」
記者走訪全台的北中南多所大學，上述種種行為的形容，都是現場教學老師和行政人員的觀察。
年滿十八歲的大學生，已經成年了，卻依然像滯留在學齡前的孩童，凡事需要父母協助處理，或者掃除成長路上眼前的種種障礙，才能順利前進。這群彷彿尚未斷奶的成年人，被俗稱為「媽寶」。
根據維基百科上的定義：「媽寶」指的是欠缺獨立思考，無自信、無主見、無責任感，以父母為擋箭牌，依賴父母做決定；更甚者，生活起居都需由父母照料打理，成年後生活費亦需要由父母提供。
而在台灣，這種病，顯然正在快速蔓延。除了大學開學現場總能見到諸多荒謬之外，如果探究「在台灣的外籍學生，如何看台灣年輕人」，恐怕你對「媽寶病」的流行程度，會更加有感。
逾半歐美外籍大學生
認為台灣同學「媽寶指數」偏高
根據本刊針對大學院校的外籍生，進行「台灣學生競爭力」的問卷調查顯示，高達68%的歐美外籍生同意，和他們在本國的同儕相比，台灣學生的父母「過度保護他們的孩子」，而中國以外的亞洲學生（包含港、澳）同意者亦達56%，陸生認同比率則為22%。
此外，有近76%的歐美受訪外籍學生同意，與故鄉同儕相比，台灣學生做決定時，更仰賴父母意見，亞洲及港澳學生亦有逾五成同意。看數字，歐美及陸生以外的亞洲各國在台學生，顯然認為台灣同學的「媽寶指數」偏高。
至於陸生，專家解讀，由於大陸過去實行一胎化，陸生恐怕也有媽寶現象，所以不覺得台灣學生比陸生更媽寶。但即使如此，在台陸生或許因為企圖心普遍較強，認為台灣同學對未來規畫的想法並不明確。
直升機、割草機父母
盤旋子女身邊、碾除身邊障礙
與「媽寶父母」類似的是「直升機父母」。最早出現在1969年《父母和青少年》（Between Parent and Teenager）暢銷書中，一名青少年抱怨：「媽媽像直升機一樣，在我身邊盤旋」；1990年代，美國學者則創造了「直升機教養」（helicopter parenting）一詞。
相較以往，進階版更被稱之為「割草機父母」（lawnmower parents），指父母隨時趕在孩子前面，幫助孩子清掃人生成長道路上所有障礙，監控或為孩子制定過多計畫、不讓孩子自己面對問題，最終可能導致不良後果。
一位國立師範體系大學教育系教授指出：「直升機父母會造成媽寶，而割草機父母則可能教出憤青或宅男，因為這群父母的權威感更明顯，往往孩子出事，父母直覺地認為：我的孩子沒問題，是其他人有問題。」
國外學者也持相同觀點。猶他州立大學教授、《紐約時報》暢銷書排行榜第一名《兒童的人類學》作者蘭西（David Lancy）指出，「媽寶」是當代青年的一種病態，是人類社會的流行病之一。這種「病」，是由於父母太過擔心孩子，孩子卻沒有機會為自己擔心，以致情緒與心理發展不完全。
媽寶指數偏高，有其大環境因素。東海大學社工系副教授彭懷真從社會變遷觀察，家長面貌從戰後嬰兒潮前後期、X世代、Y世代到千禧世代父母，一下子跨越了五個世代，「過去一個家庭生五個，現在平均僅約一．一個，父母教養方式也隨之有所不同。」他分析，相較於過去放牧式教養，現在家中僅有一個寶，當然集寵愛於一身。
人口結構影響之外，東方社會家長往往將孩子當作「自有資產」的慣性文化，也是一個問題。黎巴嫩詩人、《先知》一書作者紀伯倫（Kahlil Gibran）曾提到：「你的孩子不是你的，他們是『生命』的子女，是生命自身的渴望。」反思東方父母，卻是「把子女當成父母成就的指標，把學歷當成子女成就的指標。」知名評論家范疇如此指出。於是，一條永遠剪不斷「期待」的「臍帶」，讓怪象更為加劇。
海豚教養旨在「引導」
鼓勵代替指示、強調社會連結
相較於教養非常嚴厲的虎媽及對孩子過度呵護的父母，《哈佛媽媽的海豚教養法》一書作者、醫學博士席米．康（Shimi K. Kang）主張，「海豚的大腦體積容量是黑猩猩的四倍，擁有與人類匹敵的智慧。海豚教養法的重點為引導而非命令，以鼓勵代替指示，並且重視身教。海豚的生活方式強調遊戲、探索、社會連結、利他精神、貢獻以及家庭與社群價值的重要性。這些當然也是人類教養的自然特質。」她強調。
放手，對絕大多數的父母而言，絕非易事；但及早拿捏「放手」與「不鬆手」之間的藝術，讓孩子在正確價值觀所框架出的沙盒裡盡情探索，才能讓孩子更從容、也更勇敢的面對未來。
文／今周刊編輯團隊
本文為精采摘要，更多內容，請參閱最新一期《今周刊》(第1122期)
家長到宿舍擦地板...「台灣媽寶家長現形記」爆世代新危機！

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這篇文章謹分享我個人對媽媽的感念，在母親節來臨之即，也提醒所有身為子女的人，愛要即時，能主動更好，誇讚媽媽，陪媽媽聊天，幫媽媽洗碗做家事（這是我的遺憾），媽媽是累了也不會說出來的。
 

 
媽媽生前不是很贊成我做手工皂工作，她寧願我去肯德基上班，至少可以吃胖一點。父母心中對子女最終期盼的不是什麼了不起的功成名就，而是平凡的健康幸福。
 
媽媽走了之後，我回到家中整理，發現櫃子箱子裡滿滿“真的好多”的鍋碗瓢盆，不同的鍋具都有專門烹煮的料理，很多都是已功成身退看得出歲月的痕跡，雖然新的買來了，媽媽還是捨不得丟掉舊的，其中有一個陶鍋一邊手把斷了一截，她也把它放進儲藏室先收著。鍋子對媽媽來說有種微妙的陪伴情感，每個鍋子都曾經裝盛著讓家人滿足飽餐的美味料理。媽媽大半輩子的心思都花在鍋子裡，也讓我對這些鍋子頓時萌生敬意。
 

↓ 陪我們吃過好多頓飯的陶鍋手把斷了一截，研究了一下該如何來修補它

 
↓ 最後決定用塑鋼土和竹杯墊來做手把。塑鋼土有毒性，如果有人也想補鍋，可以買陶鍋專用的黏合劑，安全可耐高溫。我只是想補好作為紀念收藏，所以才用塑鋼土來補。

塑鋼土沒有想像的難操作，在混合AB劑時，手可以先沾水濕濕的來捏土，讓二劑充份混合，結構會比較穩定堅固。在塑形的時候可放一杯水隨時沾用，避免黏著在手上。完成後馬上用肥皂多洗幾次，很容易洗乾淨。
 
↓ 捏了一對水藍色耳朵，第一次用塑鋼土手拙，二劑沒有混合的很均勻

 
↓ 斷了一截的這邊補的面積比較大，塑鋼土被我加了太多水，有點像肥肥的耳垂剛開始一直往下垂。
趁黏性還在，馬上用竹杯墊材料上下用力做夾心餅乾。

 
單單竹木片有點單調，上面再擺上三顆小石頭，大概有個樣子了。
每顆小石頭也像小孩們在鍋旁嗷嗷待哺。
小石子形狀各異，母親眼裡一視同仁，都是心裡寶貝。

...
媽媽唯一誇讚肯定的冷製皂─香玫莓牛奶皂
雖然做皂賣皂已很多年了，也得到不少客人的好評，但我的家人也不是全部都喜歡用冷製皂，特別是爸媽老一輩的用習慣硬硬很香的肥皂，實在無法體會冷製皂經常濕軟是好在哪裡。其實冷製皂只要持續用上一段時間，皮膚的狀態會告訴你它真的是很不錯。
和媽媽最後一次講電話聊了好多事，那天我誇她的菜好吃很有特色，她也隨口跟我說上次帶回去的手工皂還不錯，她很喜歡。這是第一次媽媽誇讚我做的皂，很興奮腦中努力回想是哪一款...。短短幾天後媽媽毫無徵兆突然走了，回到家中浴室看到原來就是“香玫莓牛奶皂”，眼淚流下來了。媽媽應該心裡總是想鼓勵我，為我好的，只是平時老愛碎碎念的。
 

媽媽總是會把美麗的紅多分給小孩，自己只留一些些。
這張照片很像一對母子，小孩的粉紅色比較多，媽媽只有上面一小圈，大部份都是樸拙的卡其原色。


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媽媽，謝謝妳！
第一個沒有媽媽陪伴的母親節，我做了一些蛋糕杯的香玫莓牛奶皂，皂裡充滿感謝和思念。

媽媽愛鍋也愛花更愛漂亮，陽台上種滿了她和爸爸從花市裡扛回來的花木盆栽，家裡也隨時有曬飽陽光、光鮮亮麗的盆栽妝點客廳。
在做好皂和補好鍋後，很自然就想到把一個個蛋糕皂放進鍋裡，再剪幾株乾燥花妝點，這就是我今年要獻給媽媽的母親節禮物，也祝福所有偉大辛勞的媽媽們，「媽媽，謝謝妳！」，願一切都美好如意。
 











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在衡山從2011年底到2016年八月，時間過好快已經研修五年了，過去一年多因個人未來的考量，和工作的勞累，我中斷了研修，歷經了操勞苦悶的生活，但內心是很堅定的，常常不經意靜下來時總會浮現自我的叮嚀，我不會放棄在衡山的志業的。
今天終於再回到高雄建昌抱珠，真的很開心，看到大家都白白亮亮充滿光采，也很熱心關心我的近況，雖然已間隔一年多沒碰面，但見到時也像是昨天才剛碰面的熟悉感，一點都不生疏。這種感覺有點奇妙，心的交流是超越時空的。是因為大家都「真誠自然」吧 :) 一年多沒穿的拖鞋沾滿了灰塵，但人的互動卻一如往常。
過去這一年多的生活並不空白，有了五年多的養成，大致還能保持修心養性的定力，但習性終究還在，稍不留意，常不自覺又掉入內心的坑洞黑暗面。身心靈一髮動全身，是有相互連帶關係的，煩惱情緒不佳，特別是憤怒、焦慮，真的會產生大量毒素危害健康。而且影響的不只個人小宇宙磁場，和別人的互動、整體運勢也都會有不好的牽連。這是過去這一年很真切的體驗。幸好熬過去了。眼前又是一片光明美好。