心靈漫步~靈性探索~返源歸宗

世界上最大的力量，不是政權、學問與金錢，而是愛，那遍布宇宙、藏於心靈卻又被假象遮擋的愛。生命因愛而來，世界因愛而在。誰擁有大愛，誰就擁有人生的精彩。本文講述了一個以愛為源，靠自己的努力救了百萬個非洲孩子生命的七歲小女孩的感人故事。
這一天是2006年4月6日。
凱瑟琳(Katherine Commale)看到美國公共電視播的非洲紀錄片，片中說非洲平均每三十秒，就有一個小孩因為瘧疾而死亡。才五歲大的她，蜷縮在沙發扳著手指數數，一、二、三……三十，當她數到三十，一臉驚恐說：「媽媽，一個非洲小孩死掉了，我們一定要做點什麼！」
媽媽上網查資料，告訴凱瑟琳：「瘧疾很可怕，小孩得到瘧疾很容易沒命。」
「那小孩為什麼會得瘧疾？」
「瘧疾是靠蚊子傳染的，非洲蚊子太多。」
「那怎麼辦？」
「現在有一種泡過殺蟲劑的蚊帳，有它就可以保護人不被蚊子咬。」
「那他們為什麼不用蚊帳？」
「因為這種蚊帳對他們來說，太貴了，他們買不起。」
「不行，我們必須要做點什麼！」
過了幾天後，媽媽接到幼稚園老師的電話，老師說凱瑟琳沒有交點心費。
媽媽問她錢呢？凱瑟琳說：「媽媽，如果我在學校不吃點心，平常不吃零食，也不再買芭比娃娃，這樣夠不夠買一頂蚊帳呢？」
媽媽帶她去超市，花了十塊美金，買了一頂大蚊帳，可以給四個小孩用。然後打電話問在非洲做慈善的組織，看看如何把蚊帳送過去。
巧的是，給她找到一個「只要蚊帳(Nothing But Nets)」的組織，他們專門送蚊帳去給非洲的孩子。凱瑟琳親手把蚊帳寄過去，一個禮拜後，她收到「只要蚊帳」協會的感謝信，信裡說她是年紀最小的捐贈人，還告訴她如果捐十頂蚊帳，可以獲得獎狀。
凱瑟琳要求媽媽和她去跳蚤市場擺攤，把她的舊書、舊玩具、舊衣服拿來賣，賣了錢好捐蚊帳。可是賣了一天，生意不好。凱瑟琳想：「我捐錢買蚊帳，「只要蚊帳」協會就給我獎狀。那別人買我的東西，給我錢，他們也應該得到獎狀才對啊！」
於是，她開始自己做獎狀，媽媽幫她買材料、爸爸幫她整理工作間，弟弟幫她畫愛心。每張獎狀都有凱瑟琳親筆寫的「以你的名義，我們買下一頂蚊帳，送到非洲」，當然還有她的親筆簽名認證。
只要你捐十元美金，買一頂蚊帳，就可以得到一張獎狀。鄰居看到她的獎狀，覺得又天真又感動，獎狀很快就賣掉十張。凱瑟琳把錢寄出，收到「只要蚊帳」協會寄來為她特製的「榮譽證書」，他們封她為「蚊帳大使」。
協會的人還告訴凱瑟琳，她捐的蚊帳是送到一個在加納叫「斯蒂卡」的村子，那裡有五百五十戶人家。天啊，只有十頂蚊帳，怎麼夠用？
凱瑟琳的鄰居不只跟她買蚊帳，他們的小孩也都加入，幫凱瑟琳做獎狀，成為一支「凱瑟琳的隊員」。社區的牧師也請她去教堂演講，她只講了短短三分鐘，就收到800元美金的捐款。這下她士氣大振，開始跑到別的教堂去演講，當她滿六歲時，已經募了6316美元。
「只要蚊帳」協會把凱瑟琳的事蹟貼在網路上，引起許多人迴響。有一天，凱瑟琳看見電視上播出英國足球明星貝克漢姆，替「只要蚊帳」協會做的公益廣告。她立刻寫一封信給貝克漢姆，感謝他，當然也發給他一張獎狀。貝克漢把獎狀貼上個人網站，事情就像雪球一樣傳開。
2007年6月8日，凱瑟琳收到一封來自斯蒂卡村的信，村裡的孩子寫：「謝謝你給我們的蚊帳，我們看了你的照片，大家都感覺很美！」凱瑟琳受此鼓勵，非常開心，激起她更大的動力，她和隊員動手做了一百張獎狀，給富比士雜誌的富豪排行榜上的大亨，每個人寄一張。
其中一張寫著：親愛的比爾蓋茲先生，沒有蚊帳，非洲的小孩會因為瘧疾而死掉。他們需要錢，可是聽說錢都在你那裡……
2007年11月5日，比爾蓋茲基金會宣布：捐三百萬美金給「只要蚊帳」協會。比爾蓋茲說他收到一張獎狀，而且收到一封信，信上說為非洲小孩買蚊帳的錢都在他那裡，看來他不把錢拿出來，是不行的。
2008年，比爾蓋茲基金會出錢拍一部《孩子救孩子》的公益紀錄片，凱瑟琳因此踏上非洲大地。她看到當地的孩子用筆在蚊帳上寫著「凱瑟琳」，他們都把這個救命的蚊帳叫做「凱瑟琳蚊帳」。這個愛心蚊帳，會好好守護他們的每一晚。斯蒂卡村現在叫「凱瑟琳蚊帳村」！
七歲的凱瑟琳，已經救了超過百萬個非洲小孩的生命。
這位七歲的小女孩用她的故事詮釋了什麼是偉大，不是幹一番所謂外面的大事業，而是心中有沒有偉大的愛，心中有沒有純淨。其實，生活得最有意思的人，並不是年歲活得最大的人，而是利益一切生命的人。心中裝著愛，想著利益他人的人，生命才有力量，才會飛翔！當心中有了愛，才知生命盡是天籟！
  
文章出處：BOL美麗日報 beauties of life

 
「感激之心證明我們活著。凡事視為理所當然者，無異於死；麻木而不覺感動者，亦無異於死。」
—天主教聖本篤修會修士 達味（David Steindl-Rast）
英語「appreciate」一字有兩種含義，其一是感激，是視為理所當然的反義；其二是增值，例如資產增值。
兩種含義在我們的生活中皆扮演重要的角色，心理學研究一再顯示，當我們感激生活中的好與善時，好與善便會增加，我們也將獲得更多的好與善；反之亦然，當我們不感激生活中的好與善、視為理所當然時，好與善便會因受到輕視而貶值。
你可以在每晚睡前將五件感激的事寫在記事本上；也可以在每天的生活中努力留意三件好事。藉著留意你所得到的快樂或恩賜、感激好事，便會有更多的好事降臨你身上。
心理學家愛蒙斯（Robert Emmons）和馬柯勞（Michael McCullough）進行一系列實驗研究，他們請實驗對象每天至少寫出五件感激之事，不一定要重大的事，就算是微小的快樂或短暫的體驗也可以。實驗對象記載了各式各樣感激之事，從父母到滾石樂團（Rolling Stones），從早晨到上帝。
愛蒙斯和馬柯勞的實驗發現，每天花一分鐘表達感激，能產生深遠的影響。相較於實驗對照組，「感激組」不但變得更懂得感恩，他們的幸福感和正面情緒也提升，感覺更快樂、更堅定、更有活力，也更樂觀，同時也變得更寬宏慷慨，更願意協助他人。而懂得表達感激的人也睡得更好、做更多運動，身體的不適徵狀也減少了。
為何花時間去感激生活中的好與善，如此簡單之舉竟能產生如此顯著的正面影響？愛蒙斯和馬柯勞指出，感恩之心帶動了成長與幸福的良性循環，思考所有值得感恩之事，你的感覺會變得更好；當感覺變得更好時，就會變得更能體驗正面經驗，也就更能注意並追求正面體驗。
於是，自然會有更多可以感激之事，進而改善生活品質。你可以隨時開始上述的快樂良性循環，只要作出選擇，想想那些值得感激之事就行了。
當你感激好與善時，好與善便增值了。
轉貼-來源:line好友群組 作者不詳

我一直都很喜歡看日本《世界奇妙物語》系列的單元劇，
看了這集「來世不動產」，更是讚嘆日本人的創意和幽默感，
雖然是趣味的想像虛擬，但也傳達了真實的道理！
↓影片觀賞↓ 

 
看到這個故事後，再遇到不講理的人,你也不會生氣了

有一天，孔子的一個學生在門外掃地，來了一個客人問他：“你是誰啊？”
他很自豪地說：“我是孔先生的弟子！”

   
一、因果定律：

 
所謂的超渡，是走完你這一輩子所有的情緒。

所以，你超渡了這一輩子的你了嗎？你的心都平靜了嗎？從小到大，你的心有沒有不平衡？包括你的父母比較愛弟弟，不愛你，比較護著妹妹，不理你，所有的不平衡，所有的負面情緒，你有沒有回過頭，去接納、去化解，用當下你的愛、智慧，去化解你從小到大心靈上的創傷，你情感上的痛苦。

超渡你自己，又分兩階段：

第一個階段，是超渡這一輩子的你，超渡那個從小沒有得到愛的自己，超渡你第一次失戀、被人家騙錢，人財兩失的傷痛，超渡你事業失敗，所有的朋友都背棄你的過程中，你內心所有的痛苦。

人第一個要安的是自己的心。

你的內在小孩還孤獨嗎？

你還是覺得人性是不可信任的嗎？

你要先超渡你自己，內心所有壓抑下來的憤怒、痛苦與悲傷。

如果你還感覺到有負面的情緒，就表示還有一個，在負面情緒的自己。比方說，你明明在洗菜、做飯，突然你覺得很孤獨，很悲傷，或是在上班，怎麼越上班越坐立難安，你覺得你的情緒很莫名其妙，這些情緒哪裡來的你不知道。

如果你常常感到悲傷、坐立不安，悲傷、莫名其妙想哭，其實不是你想哭，是你裡面的人在哭。

如果你常常莫名其妙，感覺到負面的情緒，表示你的內在，還有一個自己，還陷在水深火熱的負面情緒裡頭，他在等你。等你做什麼？等你超渡他。

唯有你超渡了、安撫了，你內心的那個悲傷的、緊張的、還在擔心明年沒有錢的那個自己，唯有安了他的心，你才在這兒坐得很安心。

你之所以坐在這兒不安心，是因為你的內心還在不平衡、還在仇恨、還在恐懼，所以首先要先學會超渡這輩子的你，而不是到佛寺辦法會超渡。

所謂超渡你自己：是深入你的內心，用你當下的愛和智慧，化解你內心有種種負面情緒的自己。你自己，就是你自己的觀世音菩薩。所謂的觀世音菩薩，就是未來的你，未來已經成佛的你；祂循聲救苦來安撫還在無助中的你，你還在苦難當中，祂循聲救苦。你要循著你的情緒，如果你不安、你恐懼，你的內在還有一個不安、恐懼的自己，甚至還在怕黑、怕爸媽不要你的小孩，他等你去超渡他。這一步你做到了。

接下來，你要超渡你累世的自己。

很多修行的人會說，當你修到一個程度，過去的業障會現前，其實並不是那個意思啦！弄錯了，完全搞錯了，而是你有了能力、有了智慧、有了愛，你開始有能力了，你累世轉世的自己，會來找你幫忙，並不是業障現前或是冤親債主來找你，不是的，累世的自己家人們來求你幫忙，當你這一輩子的自己心靈力量變強了，你安定的力量也強了，有些在夢境當中，或是你往世過去的記憶會顯現出來。

這代表當你開始學習身心靈的概念，當你了解宇宙的奧秘，當你開始進入生活的另一個層面，你的過去世還在哀傷中，你的過去世可能有餓死的自己，有被砍頭的自己，有被強暴的自己，有在逃難的自己，有失戀的自己，你的過去世有好多的自己，都在等著你去幫忙他。這一世，透過你心靈的安定，你可以治療童年的創傷，安撫你過去生意失敗的自暴自棄，你可以改變「自從被男人拋棄之後，你不相信天下還有好男人」這樣的觀念，不但可以幫你把這一世的你變得更好，而且你過去世的記憶，也會開始展現出來，因為你的過去世還有好多的你，等著你去幫忙他。

於是你開始了，一個自我成佛之旅，開始了一個自我超渡之旅。

你要超渡誰啊？

你無法超渡任何人，除非你開始超渡你自己。

超渡過去世，在種種苦痛當中的你，等你超渡完所有過去世的你的時候，也就是你成佛的那一天，就是你在當下感覺到圓滿的那一天。

 

1.失去的東西，有必要去追討嗎？

活佛：
失去的東西，
其實從未曾真正地屬於你，
不必惋惜，更不必追討。


2.生活太累，如何輕鬆？
活佛：
生活累，一小半源于生存，
一小半源於欲望與攀比。
3.昨天與今天，我們該如何把握？
活佛：
不要讓太多昨天佔據你的今天。
4.如何對自己，對他人？
活佛：
對自己好點，因為一輩子不長；
對身邊的人好點，
因為下輩子不一定能夠遇見。
5.您如何詮釋禮貌？
活佛：
對不起是一種真誠，
沒關係是一種風度。
如果你付出了真誠，
卻得不到風度，
那只能說明對方的無知與粗俗。
6.我們如何確定自己的目標？
活佛：
如果你知道去哪，
全世界都會為你讓路。
7.怎樣平衡快樂與悲傷？
活佛：
一個人只有一個心臟，
卻有兩個心房。
一個住著快樂，
一個住著悲傷，
不要笑得太大聲，
不然會吵醒旁邊的悲傷。
8.我們怎樣做才叫“腳踏實地”？
活佛：
只要你的腳還在地面上，
就別把自己看得太輕；
只要你還生活在地球上，
就別把自己看得太大。
9.有人說愛情會因為時間而沖淡，您認為呢？
活佛：
愛情使人忘記時間，
時間也使人忘記愛情。
10.兩個相愛的人不能在一起，怎麼辦？ 
活佛：
不能在一起就不能在一起吧，
其實一輩子也沒那麼長.
山有山的高度，
水有水的深度，
沒必要攀比，
每個人都有自己的長處。
風有風的自由，
雲有雲的溫柔，
沒必要模仿，
每個人都有自己的個性。
您認為快樂的，就去尋找。
您認為值得的，就去守候。
您認為幸福的，就去珍惜。
依心而行，無憾今生。
人生1條路：
走自己的路。
人生2件寶：
身體好、心情好
人生有4苦：
看不透、
捨不得、
輸不起、
放不下。
人生5句話：
再難也要堅持，
再好也要淡泊，
再差也要自信，
再多也要節省，
再冷也要熱情。
人生6財富：
身體、知識、夢想、信念、自信、骨氣。

 
 
美國俄亥俄州納許波特（Nashport）一對結縭70年、每天手牽手一起吃早餐的甜蜜夫妻，相隔僅15個小時離世：
海倫．費倫利（Helen Felumlee）老太太12日以高齡92歲辭世，
她的丈夫肯尼斯．費倫利（Kenneth Felumlee）在隔晨相隨，享壽91歲。

 
在倫敦聞名世界的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中，有一塊名揚世界的墓碑。
其實這只是一塊很普通的墓碑，粗糙的花崗石質地，造型也很一般，同周圍那些質地上乘、做工優良的亨利三世到喬治二世等二十多位英國前國王墓碑，以及牛頓、達爾文、狄更斯等名人的墓碑比較起來，它顯得微不足道，不值一提。
並且它沒有姓名，沒有生卒年月，甚至上面連墓主的介紹文字也沒有。

但是，就是這樣一塊無名氏墓碑，卻成為名揚全球的著名墓碑。
每一個到過威斯特敏斯特大教堂的人，他們可以不去拜謁那些曾經顯赫一世的英國前國王們，可以不去拜謁那諸如狄更斯、達爾文等世界名人們，但他們卻沒有人不來拜謁這一塊普通的墓碑，他們都被這塊墓碑深深地震撼著，準確地說，他們被這塊墓碑上的碑文深深地震撼著。
在這塊墓碑上，刻著這樣的一段話：
When I was young and free and my imagination had no limits,Idreamedof changing the world.
As I grew older and wiser, I discovered the world would notchange,so I shortened my sights somewhat and decided to change onlymycountry. But it, too, seemed immovable.
As I grew into my twilight years, in one last desperate attempt,Isettled for changing only my family, those closest to me, butalas,they would have none of it.
And now, as I l ie on my deathbed, I suddenly realize :
If I had only changed myself first, then by example I wouldhavechanged my family.
From their inspiration and encouragement, I would then havebeenable to better my country, and who knows, I may have evenchangedthe world.
譯文是：
當我年輕的時候，我的想像力從沒有受到過限制，我夢想改變這個世界。
當我成熟以後，我發現我不能改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家。
當我進入暮年後，我發現我不能改變我的國家，我的最後願望僅僅是改變一下我的家庭。但是，這也不可能。
當我躺在床上，行將就木時，我突然意識到：
如果一開始我僅僅去改變我自己，然後作為一個榜樣，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情。然後誰知道呢？我甚至可能改變這個世界。
據說，許多世界政要和名人看到這塊碑文時都感慨不已。
有人說這是一篇人生的教義，有人說這是靈魂的一種自省。
當年輕的曼德拉看到這篇碑文時，頓然有醍醐灌頂之感，聲稱自己從中找到了改變南非甚至整個世界的金鑰匙。
回到南非後，這個志向遠大、原本贊同以暴治暴填平種族歧視鴻溝的黑人青年，一下子改變了自己的思想和處世風格，他從改變自己、改變自己的家庭和親朋好友著手，經歷了幾十年，終於改變了他的國家。
真的，要想撬起世界，它的最佳支點不是地球，不是一個國家、一個民族，也不是別人，而只能是自己的心靈。
要想改變世界，你必須從改變你自己開始；要想撬起世界，你必須把支點選在自己的心靈上。

引用自:學習電子報

(照片引用自GO TEAM KATE )
今天看到這則新聞，覺得這位很有愛心的「爹地」先生真的很棒，他給世人做了很好的示範。
上網找到這位媽媽的部落格，看完整個故事，覺得一陣鼻酸，也覺得很溫馨。順手再翻譯成中文，特別在農曆過年前家家戶戶要團圓前po上來給大家一起感動一下、溫暖一下心情。
一般人碰到有精神方面問題的人，通常都不喜歡接近，也不太可能想進入他們的世界去理解和包容他們。
但其實很多人都是有愛心的，只是不太習慣表達出來，有時候是害怕別人的眼光。如果我們都能像這位爹地先生一樣，很自然公開表達自己的愛心，不在意別人異樣的眼光，那麼世上就可以少掉許多社會悲劇了。