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來自老員工的感言

我是八年前曾在這裡工作的員工,長期以來都是用這裡的精油和純露。去年我參加了NAHA和英國IFA芳療師認證的訓練課程,才開始將精油調基礎油大面積塗在身上,在將近一年時間30支的單方精油實際使用體驗,我發現精油真的是太令我驚奇了,每支精油都真的有如書本上所寫的功效.而我寫作業所用的油幾乎全是Lingerlab的,除了幾種沒賣的。我個人的體驗也證明了Lingerlab所賣的精油都是安全確實的真品。

前面有網友提到用精油做手工皂,說實在的我覺得有點奢侈,我自己也有在打皂,Lingerlab的精油我會捨不得放進去打,因為精油入皂會被鹼破壞,只剩香味,功效所存幾無.精油還是用來嗅聞或塗抹身上是最好最經濟的。 聽到了Lingerlab網購零售吹起熄燈號,心裡感受真的百感交集,對於曾是行銷工作人員的我,有種說不出的無奈和無力感。再加上了解公司的理念,更是替消費者包括我覺得可惜。

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【顧骨本 吃對「鈣」才有效】  

要貯存骨本,鈣質的攝取必須要足夠。三軍總醫院骨科主任莊仕勇建議,如果是保養,每人每天需要1000至1200毫克鈣質;如果是骨質疏鬆治療,一天的攝取量最好維持在1200至1500毫克。


鈣質的攝取來源,一天中約可以由食物中攝取到大約300至400毫克左右的鈣質。食物中,每100公克小魚乾的鈣含量就高達2213毫克,豆干有685毫克,芥藍菜238毫克,另外黑芝麻、豆腐、紅莧菜、紅鳳菜等也是鈣質含量豐富的食物,只要聰明吃,也能想攝取足夠的鈣。


因每人的飲食攝食量不同,若要補充足夠的鈣質,最簡單的方法就是吃鈣片。吃鈣片之前,就要先注意怎麼挑鈣片。

市面上的鈣片大致可以分為天然鈣及合成鈣,有人上藥局買鈣,一罐高達2000元,標榜的是加了很多「營養素」。莊仕勇醫師說,基本的鈣片,只要有加活性維生素D,售價其實不貴,一個月量只要約300至400元左右。

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朋友託我訂製祝賀花盆,找了很多間很幸運的發現了這間園藝店

老闆娘很細心 美感很好,稍微溝通一下想要的感覺


她很快就做出一盆讓我很驚喜的美美盆栽(((^^)))


而且價格也比其他家便宜


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全國醫師及營養師的共同推薦  


【全國醫師及營養師的共同推薦】

最健康、最排毒、最免疫、最抗氧、最代謝、最舒壓的前20名食物


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「俠醫」林杰樑最後十大忠告  

「俠醫」林杰樑最後十大忠告曝光 告別式堅持不點香!

長期捍衛國人食品衛生安全的一代「俠醫」林杰樑,告別式於23日早上8點30分舉行,因為林醫師在世時認為,點香燃燒的化合物對人體有害,告別式將不點香,一切從簡,延續其生前的堅持與精神。

林杰樑曾說過:「當醫師一次只能救一人,但透過媒體教育民眾能救一群人。」《蘋果日報》整理了林醫師生前最後一次受訪內容,這「十大忠告」,也是他留給我們所有人的最後叮嚀。



1.少吃皮蛋鹹蛋:鹹蛋鹽份高,有些可能含致癌物;製作皮蛋會用銅,吃多恐影響肝臟。

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紅玫瑰  


這一批手工皂是為了一個公益園遊會而製作的

也就是2012.12.23在台中豐樂雕塑公園舉辦的【籌建『衡山之家』公益義賣園遊會】

看上一篇手工皂DIY分享點閱率還不錯

最近又沒空寫文章

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小錦囊91:子宮頸癌的患者開刀後,會不會影響性生活?

子宮頸癌的病人,開刀切除有幾種不同的情況,如果是零期子宮頸癌,有的只做圓錐切除或子宮全切除,若是一期或二期就會接受子宮大切除,其是否影響性生活,完全決定在所留下的陰道的長度。基本上醫師都會和病人及先生討論性生活的情況,決定留下的長度,因此開刀本身基本上不至於影響性生活。如果病人確實有性生活的障礙,可能是因為後續的放射治療或化學治療影響陰道的感覺,或者是雙方心理上需要重建,而先生的主動體貼也是很重要的。另外,性生活還包括其他親密的動作和小技巧,因此性生活的維持只要在各種條件的配合下,基本上是不會有問題的。如果開刀後數年,發現性交的過程有不舒服的感覺,應該再去請教婦產科醫師,是不是有局部再發的可能。

 

小錦囊92:長期過度激烈的性愛習慣,會不會增加子宮頸癌、子宮癌及陰道癌的發生率?

根據臨床的觀察及調查,性行為的頻率及激烈程度和子宮頸癌、子宮癌、陰道癌並沒有直接的相關,真正相關的是雙方性伴侶的多寡,若是妳的男伴性伴侶過多,他感染到性病或相關的病毒的機會就會大大的增加,就會增加妳罹患癌症的機會,尤其是子宮頸癌與病毒的感染最有關係。例如:人類乳突狀病毒(第十六及第十八型),已知和誘導子宮頸癌相當密切。此外,個人的衛生習慣也非常重要,性交後應儘量保持陰部的清潔。到目前雖然沒有較詳細的流行病學的研究,由於台灣男性嚼食檳榔的比率相當高,口腔的衛生很差,而檳榔成份含有致癌物,如雙方進行過度親密的性行為,口內殘餘的檳榔成份可能影響到子宮頸癌的發生,這都是不能忽視的問題,因此行房後的清洗是非常重要的。

 

小錦囊93:長期夜間(夜班)工作、晝夜顛倒、生理時鐘變亂-如女記者、空中小姐、三班制女工,會不會有較高的致癌機會?

最近一些以美國、芬蘭及丹麥地區空中小姐所做的流行病學顯示,空姐在飛機上工作了近十五年後,乳癌的發生率增加了二倍,使近五十分之一的空姐患有乳癌。其實不止空姐有較高的乳癌發生率,研究顯示,經常值夜班的護理人員也是乳癌的高危險群!為何睡眠不正常就會容易產生乳癌呢?首先我們來了解一下正常人睡眠時的生理變化。正常人腦中有一稱為松果體的內分泌器官,於夜間睡眠時分泌大量的「褪黑激素」,而於清晨時停止分泌。褪黑激素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性,使得血壓下降,心跳速率減慢,心臟得以獲得喘息。褪黑激素也具有加強免疫的功能而可毒殺癌細胞。在空姐及值夜班的護理人員中,由於這群人常於深夜時工作,所以引起腦中褪黑激素的分泌不正常,只有正常人的一半。

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小錦囊61:我有慢性高血壓之病史,這會不會引發腦瘤?

慢性高血壓是因血管動脈粥樣硬化而造成,並不會增加腦瘤之罹病率,但是因大腦血管也同樣有硬化現象,造成血管壁透明樣變化而增加出血性腦中風之機會,不過要注意的是腦瘤造成之顱內壓上升,會產生所謂的庫興氏(Cushing’s syndrome)症候群病患之血管收縮壓上升、舒張壓下降、呼吸變深變慢,心跳也變慢(甚至<40/min)。

 

所以病患之心跳變慢、血管之收縮壓上升,而且眼底檢查有顱內壓上升現象就要注意了。

 

小錦囊62:我先生近來二個月發生全身大抽筋二次,去診所醫生說是癲癇,開了一些內服藥,這是怎麼回事,是不是被鬼附身?要不要去收驚?

成年人若是從小到大都沒有抽筋或腦部受挫傷、缺氧之病史而突發抽筋,這是一個很不好的現象,而且必需要詳細檢查,我們建議成年人癲癇發作後一定要找神經科方面的專家仔細診斷,除了腦電波外,腦部結構之影像檢查(電腦斷層及磁振攝影)也很重要。因為這很可能是腦瘤發生的早期症狀,切莫掉以輕心或置之不理。

 

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小錦囊31:痣變色是否為癌前兆?

痣在外觀上通常是對稱的。可以透過五個簡單的方式來做初步判斷是否有惡性病變:

出現黑色素細胞瘤的地方則會稍微凸起來,或凹陷下去,並不會那麼對稱。

正常的痣顏色是很均勻的黑色或棕色,如果出現部分褪色或變色或者是太紅、太黑,就很可能是黑色素瘤。

痣的高度應該是定點的,很少突然變高或凹陷,如果是惡性瘤,便很可能出現突然變高或變低的情形。

正常的痣,其周圍界限是很清楚的,不會有參差不齊的情況,假若周邊不清楚,應留意是否為惡性瘤。

在東方人尤其要注意手掌或腳底的黑痣變化,因為肢端黑色素瘤在東方人較為常見。

 

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小錦囊1:阿斯匹靈可以防癌嗎?

依據美國及澳洲的聯合研究,都指出長期服用阿斯匹靈,可降低40~50%大腸癌的發生率,此外,美國癌症協會針對近600例已罹患大腸癌者,也發現長期使用者可以減少40%再發的機會。另一項大型研究,針對793例已有大腸腺瘤在做過息肉切除並確定整段大腸已無其它息肉後,進入長期追蹤觀察,以問卷登錄其阿斯匹靈使用情況。一年後,作大腸鏡檢查是否有新的息肉,結果發現,那些因其他原因長期服用阿斯匹靈的民眾,再長出新息肉的機會降低48%,且不受性別及原先腺瘤數目多寡的影響。由於腺瘤是大腸癌的早期變化,減少腺瘤的發生,必然降低大腸癌的發生率。

 

小錦囊2:女性吸淡菸或薄荷菸,會不會延緩或降低肺癌的發生?

由於菸中的化學毒物和食物中及環境中的致癌物有協同作用,所以會加速戴奧辛、放射性元素及砷等的致癌性,所以吸菸者會增加二十倍肺、口、咽及食道癌的發生率;吸菸者也增加二倍子宮頸、膀胱、腎及血癌的發生率。在最新的醫學研究中顯示:一向深獲女性吸菸朋友喜愛的薄荷菸,常給人味道較淡且比較安全的錯覺,其實薄荷菸可能比普通的菸還要來得危險。薄荷是自然生成的酒精類產品,在燃燒中會產生「苯呲類」化合物,具有很強的致癌性,另外薄荷由於具有麻醉咽、喉黏膜的功能,因此常使吸菸者忘卻了危險而大吸特吸。在肺功能的測量中顯示:由於薄荷菸的清涼及麻醉效果,所以女性在吸薄荷菸時,都會忘情的深呼吸,因此吸入了更多的致癌物質及一氧化碳,對人體的危害更大。

 

小錦囊3:紫外線是否會致癌?

可見光之波長分布在390~730NM之間,在730NM以上波長者是為紅外線,在390NM以下波長者為紫外線,以上所有光線中以紫外線對皮膚的傷害最大。人類皮膚對紫外線的反應,在急性反應方面有皮膚發紅、疼痛,造成曬黑反應,免疫性改變及增加表皮的厚度。在慢性反應方面則包括老化、癌前期及癌症變化。致癌的主要原因,是因為紫外線會破壞細胞核的DNA及染色體,導致細胞分裂異常,加上免疫性改變,使得身體無法辨識發生病變的細胞,最後造成癌細胞增生。其中以非黑色素瘤細胞癌(如基底細胞癌及鱗狀上皮細胞癌)最為常見,而黑色素瘤的關聯性在有色人種雖不明顯,但是在白色人種依然密切相關。一些天生對紫外線敏感的遺傳性疾病,也比一般人有較高的皮膚癌及黑色素瘤。

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正值26歲的青春年華,不菸不酒的沈小姐,卻被檢查出大腸癌第2期,
經開刀及化療,原以為可以痊癒,沒想到療程結束後卻被判癌症末期,
轉移腹膜且擴散到肝臟、淋巴,當時醫師評估她只剩3個月壽命,
但她沒有放棄,調整生活作息、保持愉悅心情,
至今,已兩年不再用藥,身體也完全康復。

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茶樹尤加利皂  

夏天到了,好用又環保!


濕熱的季節,正是蚊子繁衍最旺盛的時候,衛生署豐原醫院病歷室最近利用「鹼水盆」,短短1個月就成功讓蚊子「絕子絕孫」。

不但替醫院省下捕蚊燈的開銷,也大大提升員工的工作效能,院方大方分享這項環保 ( 新聞、網站 ) 妙點子。

豐原醫院病歷室位在地下室,平時靠清潔公司消毒或點蚊香驅趕蚊子,自從七二水災後,蚊子數量暴增。

員工每天上班的第一件事就是點蚊香,但是驅蚊效果不顯著,加上濃烈的蚊香味瀰漫在原本就不通風的空間,不僅員工整天覺得昏沉,工作效率也打折扣。

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請您務必好好看完!


多年以來人們一直被告知化療是治療癌症唯一值得去嘗試的方法

但是 Johns Hopkins 將 告訴你其實存在著其他的方法來 消除癌症。

Johns Hopkins 最新癌症研究報告:

1.每一個人身上都 帶有癌細胞,癌細胞是無法在一般檢查時被檢 查 出來的,除非癌細胞擴增至幾十 億個數量。

2.在每個人的一生中,癌細胞都會出現6至10次。

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高齡八十多歲的陳老太太,懷疑鄰居在自來水管線裡下毒,
經常對鄰居破口大罵,家屬還發現陳老太太記憶開始衰退,
到門診檢查後確定罹患中度失智症,
經過醫師治療,使用相關藥物控制病情,症狀目前已改善許多。


萬芳醫院精神科主治醫師賴雅文在中國廣播公司、iCare愛健康與萬芳醫院共同舉辦健康講座中指出,失智症是腦部的疾病,主要是認知功能的退化,例如記憶力、定像力、判斷力、抽象思考力、注意力、語言等,失智症可能伴隨干擾行為,像是個性改變、妄想或幻覺,若是狀況太嚴重會影響日常生活。

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真的很神奇耶~~下面是影片中的步驟



《步驟方法》

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soap-st.john my_cute_soaps


自從五年前打了第一鍋,就瘋狂愛上自己DIY做CP冷製手工皂!我和家人都很愛用這種手工皂,它的洗感和對皮膚的好處, 都是非常優的.而且我更愛它很環保,不含界面活性劑,對自然環境不會造成污染.我甚至覺得像這麼好的日用品,應該列入一般學校的工藝勞作課,人人都會自己做.

之前我沒有去參加課程學,只買了一本書就照著做,原本還想說會不會很難做成功,沒想到其實沒想像中的難. 做手工皂初學不難,難是難在進階的時候,要開始自己設計配方,選擇油脂和添加物的調配. 如果是自己摸索的話,有時候可能就會有意外的"驚奇" XD...沒關係,失敗為成功之母,打皂就是充滿了實驗樂趣,如果做得非常成功,在脫模看到完成的皂的那一刻,就像是自己生出來的一個傑作,會讓你讚嘆不已~ 

以下是我這幾年做皂的心得和經驗累積的訣竅,分享給有興趣"來一鍋"的人 ^___^
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蜂蜜是我們日常生活中常見的補品,我們知道蜂蜜還能能夠美容,但是不是所有人都能喝蜂蜜的。


四類該把蜂蜜視為“毒藥”的人群


1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜

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退化性關節炎
....改正錯誤的觀念--好文章

很不錯的保健資訊,請三、四、五年級同學都能研讀 一遍,或許能改變一些錯誤的觀念。 


  根據統計,全台灣年逾50歲的中老年人,
每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎,一走路就 痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導致症狀惡化速度加快,最後真的走不了。

  「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳 勝凱指出,每個人都會老化,關節也是一樣,使用到某種程度後,就會因磨耗而退化。一旦出現 這種又名骨關節炎的退化性關節炎時,患者必須要有正確認知,才不會讓症狀急遽惡化下去。
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原來月經不洗頭 不是冷不冷的問題

關於阿桑、梅艷芳的死去,給女人的忠告:

**請轉發給周遭的女性友人**


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女人愛水,不要水肥//生理期中的餐食要與平日有所不同

許多女性在生理期中對餐食的選擇攝取,仍與平常日相同,這是不對的,因為生理期中的身體症狀顯然和平常不同,一方面必須將積存於體內的老廢料完全排出體外,另一方面要為下次新循環做好準備工作,因此這段期間的餐食菜單當然要和平常日有所不同。

首先,生理期中的調味必須清淡,如蔬菜沙拉,生魚片等能使身體著涼的食物,都應該避免。

生理期的第一、第二天宜食用「麻油豬肝」
第三至第四日改用「麻油腰花」(腎臟)
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